Inne produkty bogate w magnez

Poniżej wypisana jest zawartość mg magnezu w 100 gramach poszczególnych

Płatki owsiane - 129 mg na 100 gram

Orzechy pistacjowe - 159

Orzechy laskowe - 140

Orzechy brazylijski - 376

Ryż brązowy - 143

Czekolada gorzka - 165

Czekolada mleczna - 95

Otręby pszenne- 480

Kakao - 420

Migdały - 267

Kasza gryczana - 218

Płatki owsiane - 129