Mięso bogate w magnez

Poniżej wypisana jest zawartość mg magnezu w 100 gramach poszczególnych mięs. Warto pamiętać, że akurat mięso nie słynie z wysokiej zawartości magnezu.

Kurczak pieczony - 27 mg na 100 gram.

Kurczak smażony w panierce - 20

Kurczak duszony - 19 

Podroby wołowe - 20

Udziec wołowy - 25

Polędwica wołowa - 22

Wieprzowina - 23

Podroby wieprzowe - 12